Grundsätzlich sollte man sich ausgewogen ernähren. Eiweiß befindet sich zum größten Teil in Fisch, Fleisch, Soja und Milchprodukten! Ein Sportler hat einen Bedarf von ca. 2g pro Kilo Körpergewicht und Couchpotatos ca. 1g. Das heißt bei einen Körpergewicht von 85kg hat ein […]
Wellness & Fitness ist ein Ort, wo man den hektischen Alltag hinter sich lässt. Hier kommst Du runter, hier bist Du zu Hause! Damit Jung und Alt, Frau und Mann dieses auch so fühlen, halte Dich bitte an unsere Gym-Regeln!
Winterpause ade!!! Für alle Outdoorsportler bieten wir ein Überwinterungsangebot an. Trainiere im überdachten, trockenen und wohltemperierten Wellness & Fitness mit Sauna und Massage ohne lange Vertragsbindung! 3 Monate Full Time für nur 150€ statt 209,99€! (Kein Startpaket 99€) Unser Angebot: – Fitness […]
Ohne Eiweiß kein Muskelaufbau !!! Denn Eiweiß spielt beim Muskelaufbau bzw. -erhalt eine entscheidende Rolle und ist daher essenziell, da die Muskulatur zu einem Großteil aus Aminosäuren besteht. Die Grundvoraussetzung, um Muskeln aufzubauen, ist natürlich Krafttraining. Durch diese Stimulation zeigst Du Deinen […]
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Ab sofort sind die Karten für das #Abschlusskonzert von #JedenTagSilvester am Samstag, den 29.12.2018 bei uns erhältlich. #VorfreudePur #Konzert #BadOldesloe #LedEvents #DM #Stormarnhalle #KonzertHighlight #Heimspiel
Ab sofort hat jedes Mitglied die Möglichkeit mit einer Person seiner Wahl bei uns 14 Tage gratis zu trainieren. Die Aktion läuft bis Ende Januar 2019. Wenn sich im Anschluss diese Person für den Abschluss einer 52-wöchigen Mitgliedschaft entscheiden sollte, gewähren […]
Neu im Sortiment! Wer hat alles schon den Oatsnack im probiert? Gerade vor dem Training kannst du hier nochmal ordentlich Kraft Tanken! Die Kombination aus (kurz-, mittel- und langkettigen) Kohlenhydraten, Eiweiß und Vitaminen machen den Energy Oatsnack zur idealen Langzeit-Energiequelle! Zudem Handmade, […]
