Trainiert wird nach der klassischen 20/10 Formel. Sprich 20 sec. On Phase und 10 sec. Off Phase.

Dies läuft dann in Endlosschleife von 18:00 – 20:00 durch.

Zum Ablauf:

Trainiert wird mit und um dem Queenax Tower. Mann kann jeder Zeit einsteigen oder aussteigen. Jeder bestimmt für sich seine individuelle Belastung. Sprich wenn man nicht mehr kann, nimmt man sich eine Pause und steigt dann wieder, wenn der Akku wieder voll ist 😉

Wir freuen uns auf Euch!

Weitersagen, erlaubt! Nicht-Mitglieder zahlen vergünstigt nur 10,-€ für die Teilnahme. Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos.