Protein Bonuskarte

Ohne Eiweiß kein Muskelaufbau !!!

Denn Eiweiß spielt beim Muskelaufbau bzw. -erhalt eine entscheidende Rolle und ist daher essenziell, da die Muskulatur zu einem Großteil aus Aminosäuren besteht.

Die Grundvoraussetzung, um Muskeln aufzubauen, ist natürlich Krafttraining. Durch diese Stimulation zeigst Du Deinen Körper einen Bedarf auf. Durch Zufügen von Nährstoffen vergrößert der Körper die Muskelzellen. Man baut nämlich in der Regel keine Muskeln auf, sondern man vergrößert seine Muskelzellen durch die Einlagerung der Nährstoffe, die sogenannte Hypertrophie ?

Der Proteinbedarf steigt mit der Trainingsintensität und muss dementsprechend angepasst werden. Sportler haben in der Regel einen Bedarf von ca. 2g pro Kilokörpergewicht!

Um deinem täglich Bedarf zu decken bieten wir Dir eine 11er Bonuskarte an. Einmal 10 Stück bezahlen und 11x schlemmen ?. Nach dem Training hast Du nämlich den größten Bedarf an Eiweiß!